Viele Gründe können zu Mundgeruch führen, häufig sind sie in unzureichender Mundhygiene zu finden. Bakterien zersetzen in der Nahrung enthaltene Bestandteile. Dabei werden Schwefelverbindungen freigesetzt, die den schlechten Geruch verursachen. Welche Bakterien vorhanden sind, hängt auch von der persönlichen Veranlagung ab. Trotzdem kann man etwas tun, beispielsweise nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Insbesondere Bakterien am Zahnfleischrand und auf der Zunge müssen beseitigt werden. Einmal am Tag sollte Zahnseide benutzt werden, um die Beläge zwischen den Zähnen zu entfernen. Auch bestimmte Lebensmittel können Mundgeruch verursachen. Dazu zählen etwa Kaffee, Alkohol oder zuckerhaltige Nahrung. In jedem Fall ist es wichtig, ausreichend zu trinken und die Speichelproduktion zu fördern, denn der Speichel beeinflusst die Bakterienbildung im Mundraum. Auch das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi hilft bei der Speichelbildung. Schlimmstenfalls kann Mundgeruch aber auch auf ernsthafte Erkrankungen wie etwa Parodontitis hindeuten, so dass Sie Ihren Arzt bei chronischem Mundgeruch unbedingt ansprechen sollten.
