VENOM GYM

1,5 seneye yakın MacFit'e devam edip istediğim forma bir türlü kavuşamadıktan sonra PT ile çalışmanın daha faydalı olacağını düşünerek, Mayıs ayının sonunda Venom'a kaydoldum. İstediğim forma ulaşmak için kendime 1 sene süre vermiştim. Bu sürenin 5 ayında inanılmaz yol kat ettim. Diyetisyen Demet Hanım'ın yardımıyla 11 kilo verdim ve kas kütlem inanılmaz arttı. Fotoğraflarda değişimi görebilirsiniz. 5 aydır Berk hoca ile çalışıyorum. Bilgisi, deneyimi, cana yakınlığı ve disiplini ile "gerçek PT nasıl olmalı?" sorusunun ayaklı cevabı... Mustafa ve Muhammed hocalar da güleryüzleri ve alanlarında akademik seviyede bilgileri ile yıldız gibi parlıyorlar. Salona gelince... Kapıdan içeri girdiğinizde "tamam, işte bu" diyorsunuz. Bir gym'de olması gereken bütün aletler var. Uzun lafın kısası; Çayyolu, Yaşamkent, Türkkonut, Ümitköy civarında PT ile çalışacak bir gym arıyorsanız başka bir yere gitmenize gerek yok.

Göbek fıtığım ve lordozum olduğu için uzun süre spora başlamaya cesaret edemedim. Ağrılarım artar diye korkuyordum ve yanlış bir hareketle durumu daha da kötüleştirmekten çekiniyordum. Daha sonra Venom Gym’i gördüm, birebir ilgi ve kontrollü çalışma imkânı olduğu için buraya kayıt olmaya karar verdim. Berk Hoca ile çalışmaya başladıktan sonra, sürecin başından itibaren bel ve karın bölgemdeki sorunlarımı dikkate alarak ilerledik. Önce duruşumu düzeltmeye, kas dengesizliğini azaltmaya ve belimi koruyacak temel kasları güçlendirmeye yönelik egzersizler yaptık. Hareketlerin her birini nasıl ve neden yaptığımı anlatarak ilerlemesi benim için güven vericiydi. Zamanla hem lordozumda gözle görülür bir düzelme oldu hem de göbek fıtığıma bağlı yaşadığım ağrılar büyük ölçüde kayboldu. Şu anda günlük hayatta eskisi kadar belimi düşünmeden hareket edebiliyorum; uzun süre ayakta kalmak, eğilip kalkmak gibi şeyler benim için daha kolay hale geldi. Spor salonuna giderken tedirgin olan biri olarak, doğru yönlendirme ve programlamayla ne kadar yol alınabildiğini kendi üzerimde görmüş oldum. Benimle benzer sorunları yaşayanlara da, kontrollü ve bilinçli bir şekilde çalışabilecekleri bir yer arıyorlarsa, Venom Gym’i ve Berk Hoca ile çalışmayı rahatlıkla tavsiye edebilirim.

4-5 aydır üyesi olduğum Venom gym ailesinde, hocaların bilgi birikimi ve yönlendirmeleri sayesinde önemli bir ilerleme kaydettim. Özellikle Mert Hocanın enerjisi ve özverisi takdire şayan. Kesinlikle şiddetle tavsiye ederim.

Omzumda ve dizimdeki geçmiş sakatlıklarımdan dolayı düzenli spor yapmam gerekiyor fakat kendi başıma spora devam ettiğimde sürekli bu sakatlıklar nüksediyordu. Bundan dolayı PT salonu arayışına girdim ve Venom Gym ve Berk Hoca ile derslere başladım. Yaklaşık 7 aydır Berk hoca ile antreman yapıyoruz ve bu süreçte hem sakatlıklarımda bir nüksetme olmadı hem de daha önce hiç kaldıramadığım ağırlıkları kaldırarak gözle görülür bir gelişim sağladım. Berk Hoca hedefinize ve mevcut durumunuza önem göstererek son derece profesyonel bir program hazırlıyor. Kendisi ile çalışmaktan çok memnunum, ilk dersten itibaren işini severek ve ciddiye alarak yaptığını görebiliyorsunuz, herkese gönül rahatlığı ile önerebilirim. Salon çok ferah ve temiz, diğer hocalar da çok bilgili ve üyeleriyle ilgililer. Salonda samimi bir ortam var, araba ile ulaşımı çok rahat, park problemi yok.

Uzun süren bir spor salonu arayışından sonra Venom'un samimiyeti, sıcaklığı ve işinde son derece iyi hocalarla karşılaştım. Temiz salon, sıkı üye gelişim takibi, güler yüzlü insanlar ve aile ortamı. Başta Ezgi Hocam olmak üzere spor yapmanın keyfine vardıran tüm hocalarıma ayrı ayrı sevgi ve saygılarımla...

6 aydır Berk Hoca ile Venom Gym’de antrenman yapıyorum ve çok memnunum. Berk Hoca’nın bilgisi, ilgisi ve disiplinli yaklaşımı sayesinde hem güçlendim hem de antrenmanlarıma daha bilinçli bir şekilde odaklanmaya başladım. Her antrenmanda gelişimimi takip ediyor ve en iyi sonucu almam için yönlendiriyor. Salon ise son derece temiz, düzenli ve donanımlı. Antrenman yaparken tam anlamıyla odaklanabiliyorum. Gelişim görmek isteyen herkes için kesinlikle tavsiye ederim! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Açıldığı günden beri Venom’a gidiyorum. Mustafa hoca ile çalışıyorum çok disiplinli ve donanımlı bir eğitmen. Diğer antrenörlerde alanında uzman , güler yüzlü ve saygılılar. Salon temiz ve düzenli herkese tavsiye ederim.

Venomgym'e düzenli olarak gidiyorum ve spor deneyimim harika. Mustafa hocam, kişisel antrenörüm olarak beni harika bir şekilde yönlendiriyor. Onun medikal trainer eğitimi sayesinde doğru hareketleri yaparak ağrıları en aza indirmek mümkün. Hem salonun atmosferi hem de Mustafa hoca sayesinde spor yapmak gerçekten keyifli. Kesinlikle öneririm!" (

Yogun bir ofis calisani olarak hem durus bozuklugumdan hem de bicimsizlesen vucudumdan rahatsizdim. Guzel yorumlar uzerine evime de yakin olan Venom gyme geldim ve keske cok daha onceden gelseydim dedim. Ben Mustafa Hocam ile calisiyorum, diger hocalar ile beraber profesyonel bir kadro mevcut burada. Ortam cok guzel, keyifli ve verimli bir spor yapmak icin cok ideal. Suan vucudumun halinden ve duzelen durusumdan cok memnunum, kesinlikle tavsiye ediyorum. 🕷️🕸️

5 aya yakın süredir medical trainer Mustafa Hoca ile çalışıyoruz, sırt ve bel ağrılarım tamamen bitti. Güleryüzlü, cana yakın ve her dakikanın verimli geçtiği mükemmel bir ortam.