"Salto cajón pliométrico" se refiere a un ejercicio pliométrico que implica saltar sobre un cajón. Los ejercicios pliométricos son ejercicios de alta intensidad que involucran movimientos explosivos y rápidos diseñados para desarrollar la fuerza y la potencia muscular. En el contexto del fitness y el entrenamiento deportivo, saltar sobre un cajón pliométrico es un ejercicio común utilizado para mejorar la fuerza de las piernas, la coordinación y la agilidad. Se puede ajustar la altura del cajón para adaptarse al nivel de condición física y habilidad del individuo. Este tipo de ejercicio es popular entre atletas, entrenadores y entusiastas del fitness que buscan mejorar su rendimiento atlético.
