Dia Mundial de Prevenção da Obesidade
Segundo a OMS, mais de 1 bilhão de pessoas no mundo são obesas – 650 milhões de adultos, 340 milhões de adolescentes e 39 milhões de crianças.
Segundo o estudo realizado pelo divulgado pela Federação Mundial da Obesidade, é esperado que o Brasil viva com 29,7% da população adulta com obesidade até 2030. Deste total, 33,2% serão mulheres e 25,8% serão homens.
Essa data justamente foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção da obesidade.
A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo de energia na alimentação, superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia-a-dia. Ou seja: a ingestão alimentar é maior que o gasto energético.
O grande problema são as doenças que podem vir acompanhadas com a obesidade, como: doenças crônicas, como quadros de hipertensão, diabetes tipo 2 e colesterol alto, além de problemas respiratórios, dificuldade para dormir, sensibilidade nas articulações e dores.
A boa notícia é que a obesidade é um quadro reversível, com uma alimentação saudável e equilibrada, sono de qualidade para recuperação do organismo e prática de atividades físicas, esse quadro pode ser revertido e é possível ter uma vida saudável e ativa novamente.
E para isso, conte com a Team Nogueira para extrair o melhor de você durante os treinos.
