Você sabia?
Já sabemos que as atividades físicas aumentam e muito o fluxo sanguíneo do nosso corpo. Mas o que é novidade, é que, segundo estudos realizados pelo Instituto de Pesquisa em Saúde e Bem-Estar da Universidade de South Wales, no Reino Unido, o agachamento por ser um exercício de repetição foi descrito como uma forma "inteligente" de exercício pois "desafia o cérebro" e, portanto, o beneficia aumentando o nível de fluxo sanguíneo para o cérebro (pois você está trabalhando com a gravidade quando desce e levanta e conforme faz este movimento estimula o os vasos sanguíneos a fornecer mais sangue para o cérebro, fazendo-o ficar mais eficiente, adaptável e com melhor desempenho.)
Após essa notícia, está preparada para agachar durante os nossos treinos exclusivos de Cross Combat e Ladies Camp - Programa de treinamento exclusivo para Mulheres?!
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