Team Nogueira Londrina - Unidade Andrade

Sabe aquele dia de correria que você não conseguiu parar para almoçar da maneira que deveria (o prato no formato "T" - 50% em legumes e vegetais, 25% em proteína e 25% em carboidratos de baixo índice glicêmico)?

Então, separamos 4 dicas para você substituir pelo almoço mas de forma saudável.