Treinar pela manhã traz benefícios importantes para o corpo, tanto física quanto psicologicamente, pois estimula e acelera o metabolismo e isso influencia o corpo ao longo do resto do dia, principalmente na disposição para realizar as atividades do dia a dia.
Arraste para o lado e confira mais benefícios de treinar pela manhã e aproveite o mês de Janeiro e as férias para realizar o seus treinos na Team Nogueira pela manhã!
Acredite! Você sairá daqui já com a energia dos Campeões!
Ah! Vai aqui um segredinho: segundo estudos, quem treina pela manhã toma decisões mais inteligentes e saudáveis devido ao estímulo do hormônio de endorfina liberado durante os treinos!
