Hoje é celebrado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio ou Dia Mundial do Setembro Amarelo 🎗e para falar mais sobre o assunto, convidamos a psicóloga e especialista Dra. Sylvia Skorniki @sylvia.psicologia .
A depressão é uma das principais causas de suicídio e entender como sair da depressão é fundamental, e isso pode ser feito de várias maneiras. Terapia e medicação são geralmente combinados com estratégias comportamentais para que a pessoa aprenda a lidar com os sentimentos e emoções.
Arraste para o lado e confira 6 dicas que a nossa especialista preparou para vocês!
Lembre-se: sair da depressão exige que você cuide da sua saúde mental com muita atenção, afinal, estamos falando da sua saúde, seu bem mais precioso!
E conte com a Team Nogueira para te apoiar nesse momento. Somos especialistas em transformar vidas através da prática e dos valores das artes marciais.
Venha fazer parte da família NEVER QUIT! 💪🏽❤️
