Para aqueles que buscam o controle do peso corporal, o ideal é que a atividade física seja realizada pensando no seu gasto calórico e em como ela poderá contribuir para o seu emagrecimento.
De fato, existem modalidades e métodos de treinamentos que podem proporcionar maior queima calórica por demandarem mais esforço físico que outros, mas claro que se praticadas com a devida constância.
Então, se você deseja eliminar aqueles quilinhos indesejáveis, arraste para o lado e confira as 5 atividades que mais queimam calorias e auxiliam na perda de peso.
Ah, não precisamos nem contar que todas essas atividades você encontra aqui na Team Nogueira, né?
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