Hoje inicia o Inverno e saiba que treinar no inverno, embora possa ser mais tentador não treinar durante dias mais frios, traz uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar, e por isso é extremamente importante manter uma rotina de exercícios nessa época do ano.
Arraste para o lado e confira alguns benefícios em treinar no inverno 👉🏼
Viu só? Agora você não tem mais desculpas! Dê um chute nessa preguiça e vamos treinar! 💪🏽
Te esperamos aqui na Team Nogueira!
Ah, lembre-se de sempre se aquecer antes de iniciar os exercícios e manter-se hidratado(a).
