Segundo estudos, a prática de atividades físicas com uma média de 15 minutos por dia, aumenta a expectativa de longevidade em 3 anos de um indivíduo.
A Organização Mundial da Saúde estima que no século 21, cerca de 800 milhões de pessoas perderão suas vidas devido ao sedentarismo e doenças secundárias provocadas pela não prática de atividade física.
E agora, qual desculpa você tem para não dedicar 15 minutos de atividades por dia, para viver mais e melhor?
Aqui na Team Nogueira temos um leque de atividades para que você possa escolher o que mais se adeque ao seu gosto e rotina, sem contar que pode fazer a modalidade que quiser!
Aqui, somos especialistas em saúde e bem-estar e tudo isso com treinos dinâmicos e profissionais extremamente qualificados.
Conte conosco para extrair o melhor de você durante seus treinos!
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