Uma mãe ativa, que pratica atividade física irá se beneficiar dos resultados na prática de exercícios físicos, como a diminuição do cortisol, hormônio do estresse, e com aumento da liberação de dopamina, o hormônio do bem-estar e felicidade e isso reflete positivamente na sua estrutura familiar, assim a mãe consegue transformar o seu ambiente e interagir muito melhor com a sua família.
Vale destacar também que as crianças aprendem através da observação e exemplo de seus pais, ou seja, quando uma criança desde pequena convive com uma mãe ativa e que realiza atividades físicas, as chances dessa criança ao decorrer de sua juventude e vida adulta ser mais ativa são muito maiores!
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