Exercícios físicos trazem felicidade e são ótimos aliados na luta contra a ansiedade e depressão!
Entenda um pouco como isso acontece👇🏼
A prática regular de atividade física tem o poder de aumentar a produção de neurotransmissores associados à sensação de felicidade. Durante o exercício, o corpo libera endorfinas, serotonina e dopamina, substâncias que desempenham um papel importante no humor e no bem-estar. Esses neurotransmissores elevam o ânimo, reduzem o estresse, promovem a sensação de prazer e ajudam a combater a ansiedade e a depressão.
A Team Nogueira oferece diversas modalidades de atividades físicas para você fortalecer o corpo e a mente! 💪🏽
Clique no link, fale com nossos agentes de relacionamento e agende uma aula experimental na Team Nogueira!
Venham fazer parte da nossa Família Never Quit! ❤️
