Team Nogueira Londrina - Unidade Andrade

Páscoa é dia de chocolate, não é mesmo?
A nossa Nutricionista Sabrina Theil enviou algumas dicas para você aproveitar o Domingo de Páscoa, mas com moderação.

Confira:

-Coma sem culpa;
-Não exagere na quantidade;
-Prefira chocolate 70% ou mais;
-Evite os chocolates recheados;
-Prefira comer de sobremesa após almoço;
-Segunda-feira, vida normal: de volta aos treinos, alimentação equilibrada caprichada em fibras e verduras e beba bastante água!