Se a sua desculpa era não ir treinar por conta do calor do verão, ela acabou agora!
A queda da temperatura além de te incentivar a voltar a treinar, também pode te auxiliar a queimar mais calorias, sabia?
Nosso organismo precisa de mais energia para se manter aquecido, por isso ao praticar exercícios ele tende a ter mais gasto calórico. Além disso, as atividades oferecem menos riscos à saúde em épocas com temperaturas mais amenas, e ainda tornam o coração menos vulnerável a doenças crônicas.
Ah, não se esqueça de realizar um bom aquecimento antes dos treinos para manter a temperatura corporal ideal e continue se hidratando muito bem!
A nossa academia é climatizada lhe trazendo conforto para os seus treinos, sem contar com o nosso foco na higienização trazendo as áreas de treino higienizadas pela limpeza e também pelas nossas máquinas de ozônio que esterelizam em até 99% de vírus, fungos e bactérias.
Esperamos por vocês para começar o mês com gás total no estilo Never Quit!
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