TẬP YOGA GIÚP GIẢM CĂNG THẰNG, VÀ CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN
- Giảm căng thẳng và lo lắng: Tập yoga kết hợp giữa hơi thở sâu, các động tác thư giãn, và tập trung vào hiện tại giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong tâm trí.
- Cải thiện giấc ngủ: Căng thẳng và căng cơ thường là nguyên nhân gây ra vấn đề về giấc ngủ. Tập yoga giúp giảm bớt cơn đau cơ, thư giãn thần kinh, và tạo ra một trạng thái thư thái giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường khả năng tập trung: Yoga kết hợp giữa hơi thở và chuyển động giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng cường khả năng lưu thông của máu đến não bộ
- Tăng cường cảm giác hạnh phúc: Tập yoga giúp kích thích sự sản sinh hormone hạnh phúc như serotonin và endorphin trong cơ thể.
*** Đến ngay phòng tập Sunrise và trải nghiệm cùng bộ môn Yoga.
Đăng ký tập thử miễn phí: 👉 https://g2.by/Yjq4
___SUNRISE FITNESS & YOGA CENTER___
Hotline: 0931 866 895
Địa chỉ:
CS1: 95 Ngô Quyền - Sơn Trà - TP. Đà Nẵng
CS2: 02 Cách Mạng Tháng Tám - Hải Châu - TP. Đà Nẵng
Giờ mở cửa: 5AM - 9PM (T2-T7); 9AM - 5PM (CN
