Sunrise Fitness & Yoga Center
1 năm trước
👇 Dưới đây là những lưu ý cơ bản khi tập Yoga nâng cao:
+ Khởi động thật kỹ
+ Hạn chế suy nghĩ quá nhiều
+ Chú tâm vào hơi thở
+ Ngừng so sánh (so sánh bạn với ai khác sẽ khiến bạn bị áp lực...)
+ Duy trì động lực
+ Không tập quá sức
+ Cần có sự hướng dẫn và hỗ trợ của HLV xuyên suốt quá trình tập luyện.
+ Khởi động thật kỹ
+ Hạn chế suy nghĩ quá nhiều
+ Chú tâm vào hơi thở
+ Ngừng so sánh (so sánh bạn với ai khác sẽ khiến bạn bị áp lực...)
+ Duy trì động lực
+ Không tập quá sức
+ Cần có sự hướng dẫn và hỗ trợ của HLV xuyên suốt quá trình tập luyện.
Trang web này sử dụng cookie từ Google để phân phối dịch vụ. Bằng cách sử dụng trang web này, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie của trang web.