Đau Vai Gáy – Nguy Cơ Thầm Lặng Và Giải Pháp Từ Yoga
Đau vai gáy không chỉ là những cơn nhức mỏi thông thường mà còn có thể:
⚠️ Cản trở chất lượng giấc ngủ và làm giảm hiệu suất công việc.
⚠️ Gây ra cảm giác tê cứng lan xuống cánh tay, ảnh hưởng đến vận động hàng ngày.
⚠️ Dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như thoái hóa đốt sống cổ nếu không điều trị kịp thời.
💡 Đừng để đau vai gáy chiếm quyền kiểm soát cuộc sống của bạn!
