👇SUNRISE CHIÊU SINH YOGA
- Sáng: 5h-6h
- Sáng: 6h10-7h10
- Trưa: 11h45-12h45
- Chiều: 15h-16h
- Tối: 18h-19h
💥 LỚP NÂNG CAO vào lúc 12h chủ nhật hàng tuần
🧘♀️Tại sao nên lựa chọn Yoga?
- Tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt
- Cân bằng và tập trung
- Giảm căng thẳng và lo lắng
- Xây dựng cộng đông và kêt nối
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm giảm căng thẳng và lo âu, và thậm chí làm giảm đau nhức cơ bắp và khớp xương.
