❓ ✍ Sự khác biệt giữa Boxing và Kickboxing
🔹 Boxing phù hợp nếu bạn muốn:
✔️ Cải thiện tốc độ tay, phản xạ và khả năng phòng thủ.
✔️ Rèn luyện sức mạnh cơ tay, vai, ngực và thể lực tim mạch.
✔️ Học một môn võ có tính ứng dụng cao trong tự vệ.
🔹 Kickboxing phù hợp nếu bạn muốn:
✔️ Rèn luyện toàn thân, tăng cường cơ chân, hông và sự linh hoạt.
✔️ Học thêm kỹ thuật đá để tăng sự đa dạng trong chiến đấu.
✔️ Đốt cháy calo nhiều hơn, giúp giảm cân hiệu quả.
❓ Bạn nên chọn môn nào?
Nếu bạn thích tập trung vào sức mạnh đôi tay, tốc độ và sự chính xác, Boxing là lựa chọn tốt.
Nếu bạn muốn một môn võ toàn diện hơn, kết hợp cả đấm và đá, Kickboxing sẽ phù hợp hơn.
