RUCH4D

DETEKTORY POTĘŻNEJ MOCY – masz je we własnej szyi! 🧠💥
👇
Twarde fakty:
Wrzecionka w mięśniach to detektory ruchu
W pośladku masz średnio 0,8 wrzecionka na gram.
⚠️ W mięśniach szyi masz ich 100 na gram!
🧠 Ta gigantyczna różnica w ilości „detektorów ruchu” między zadkiem a SZYJĄ nie jest przypadkowa. 🤔

W grupie mięśni znajdujących się między czaszką a szyją (mięśnie podpotyliczne) ogromne ilości wrzecionek pozwalają wyczuć nawet mikro-mikroskopijny ruch głowy względem kręgosłupa. Po to, by chronić szyjny, najwrażliwszy kawałek kręgosłupa.
To, co się dzieje, gdy te wrzecionka nie ćwiczą❓
Gdy nie ćwiczysz mięśni szyi, nie wspierasz ich korektywą po pracy, a jedynie bezlitośnie przeciążasz w pracy, po niej, źle śpiąc, hodując wady postawy czy ciągle gapiąc się w telefon dochodzi do utrwalonych asymetrii. To powoduje przeciażenia. Z czasem uszkodzenia, napięcia i narastający ból.
Te uszkodzenia są o tyle istotne, że z szyi wychodzą „kable nerwowe”, które zarządzają pracą narządów wewnętrznych oraz obszarem bark-ręka.
Nie lekceważ kręgosłupa szyjnego. To najdelikatniejszy fragment Twojej konstrukcji. Wymaga świadomej pracy. A dobre ćwiczenia na szyję mają tylko jedną wadę – SAME SIĘ NIE ZROBIĄ! ❌
Zapraszam na korektywę postawy, masaże leczniczy między innymi z elementami technik ortopedycznych wg metody Hendrickson Method Massage and Manual Therapy, z technikami powięziowymi, terapią punktów spustowych.
... To może być klucz do rozwiązania Twoich kłopotów z bólem.
#Masaż