Zweryfikowany

RUCH4D

  • 5
    (103)
RUCH4D
Wpisy
RUCH4D
15 dni temu
Kiedy napięcia w ciele nie są korygowane na bieżąco, z czasem utrwalają się jako stałe zmiany strukturalne. Zwyrodnień kości, stawów czy więzadeł n... more
RUCH4D
18 dni temu
Głowa waży tyle, co kula kręglarska. Źle ustawiona, niszczy kręgosłup! "Szyja technologiczna" to zmora naszych czasów. Ciągłe pochylanie się nad ... more
RUCH4D
21 dni temu
Stres, ból, napięcie – warto pozbywać się tego na bieżąco. Kumulacje nie sprzyjają zdrowiu. 🛑 Obrzęki, pieczenie, a może dokuczliwe mrowienie w d... more
RUCH4D
23 dni temu
ANATOMIA DOTYKU! Masaż powięziowy 👇 W głębokich warstwach skóry detektory ruchu i mechanoreceptory są jak „guziki”. I odpowiednio traktowane, zmie... more
RUCH4D
1 miesiąc temu
Masaż a aktywność mózgu: Co mówią badania z obrazowaniem EEG? Najnowsze zestawienie 47 badań klinicznych z bazy PubMed (toczących się na przełomie... more
RUCH4D
1 miesiąc temu
Masaż terapeutyczny a potęga mózgu: Co mówią najnowsze badania fNIRS? W 2026 roku baza PubMed ukazała 47 badań klinicznych (prowadzonych w latach ... more
RUCH4D
1 miesiąc temu
W 2026 roku w naukowym PubMed opublikowano wyniki 𝟒𝟕 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧́ 𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐳𝐧𝐲𝐜𝐡 odnośnie do wpływu 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐳̇𝐮 𝐧𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧?... more
RUCH4D
2 miesiące temu
Terapie masażem leczniczym, korygującym, wspierającym, mio-relaksacyjnym, powięziowym, w bólach przeciążeniowych, przewlekłych. #Ursynów.
RUCH4D
2 miesiące temu
DETEKTORY POTĘŻNEJ MOCY – masz je we własnej szyi! 🧠💥 👇 Twarde fakty: Wrzecionka w mięśniach to detektory ruchu W pośladku masz średnio 0,8 wrze... more
RUCH4D
3 miesiące temu
Zespół Maigne’a: Gdy ból lędźwi leży wyżej, niż myślisz! Wybitny lekarz Robert Maigne udowodnił, że ból dołu pleców, pośladków czy pachwin często w... more
RUCH4D
3 miesiące temu
Ciało wystawi rachunek za zaniedbaną STABILIZACJĘ! Na obrazie widzisz wadę postawy, w której dolna część pleców jest mocno wygięta. To spowoduje z... more
RUCH4D
4 miesiące temu
🫀 Serce odpowiada za 40% zgonów! Nie licz tylko kroków – licz TĘTNO. Postaw na sprawne serce. Mądry ruch w strefie 70% Twojego tętna maksymalnego... more
RUCH4D
5 miesięcy temu
3 stawy, 108 ścięgien i ponad 200 000 receptorów nerwowych! 👣Twoja STOP!a 👇 Nosi ciało, utrzymuje go w równowadze, dźwiga cały ciężar. 𝗪 𝘀𝘁𝗼... more
RUCH4D
6 miesięcy temu
Ból biodra? Powód nr 3: Konflikt Udowo-Panewkowy (FAI)! Czujesz klinowanie, ból, sztywność lub dyskomfort w biodrze podczas ruchu? To może być Kon... more
RUCH4D
6 miesięcy temu
Mięśnie oddechowe w chorobie słabną aż 6 razy szybciej! To dowód, że ZDROWIE ZACZYNA SIĘ OD EFEKTYWNEGO ODDECHU. Najnowsze 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘇 𝗧𝗵𝗲... more
RUCH4D
6 miesięcy temu
𝗕𝗼́𝗹 𝗽𝗹𝗲𝗰𝗼́𝘄, 𝘁𝗼 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝗰𝘇𝗲̨𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗳𝗲𝗸𝘁 𝘇𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻́ 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝘆. Dlaczego jej 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗻𝗲 𝘂𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗲?... more
RUCH4D
7 miesięcy temu
𝟭𝟱 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝗼́𝘄 𝗕𝗢́𝗟𝗨 𝗕𝗜𝗢𝗗𝗘𝗥. 𝗣𝗼𝘄𝗼́𝗱 𝗻𝗿 𝟮: 𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗭𝗔❗👇 Czujesz nagłe, ostre kłucia w biodrze❓ A może tępy, głęboki ból... more
RUCH4D
7 miesięcy temu
𝟭𝟱 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝗼́𝘄 𝗕𝗢́𝗟𝗨 𝗕𝗜𝗢𝗗𝗘𝗥. 𝗣𝗼𝘄𝗼́𝗱 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿 𝟭: 𝗦𝘇𝘁𝘆𝘄𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲̨𝘇́ ❗👇 Czujesz nagłe, ostre kłucia w biodrze❓ A ... more
RUCH4D
9 miesięcy temu
Zobacz zaburzenie pleców w 20., 40., i 60. r.ż. Wiemy, jak wady postawy progresują. 👇 Dlaczego tego nie uczymy❓ Dlaczego zaburzeń i wad nie korygu... more
RUCH4D
10 miesięcy temu
𝗠𝗮𝘀𝗮𝘇̇ 𝗧𝗸𝗮𝗻𝗲𝗸 𝗚ł𝗲̨𝗯𝗼𝗸𝗶𝗰𝗵 (𝗠𝗧𝗚) 𝘄 𝗥𝘂𝗰𝗵𝟰𝗗 – 𝗨𝗹𝗴𝗮 𝗼𝗱 𝗯𝗼́𝗹𝘂 𝗶 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮! Czujesz uporczywy bó... more
RUCH4D
11 miesięcy temu
𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗼 𝟰𝟬.𝗿.𝘇̇ 𝗿𝗮𝗱𝘇𝗮̨ 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 osoby, u których w dzieciństwie zignorowano krzywy kręgosłup❓Znamy odpowiedź. Są 𝘄𝘆𝗻𝗶𝗸𝗶 badań,... more
RUCH4D
1 rok temu
Jaki jest główny powód Twoich kłopotów z 𝗯𝗼́𝗹𝗲𝗺 𝗱𝗼ł𝘂 𝗽𝗹𝗲𝗰𝗼́𝘄❓👇 Jest proste, skuteczne narzędzie, wspierające dół pleców. I nie musis... more
RUCH4D
1 rok temu
Główny czynnik gojenia, regeneracji ciała. Wielofunkcyjny, ultra skuteczny. KREW👇 Każda komórka w ciele fait caca, kackt, poops, ...𝗿𝗼𝗯𝗶 𝗸𝘂?... more
RUCH4D
1 rok temu
Kręgosłup - na nim spoczywa całe ciało. Sprawdzaj, czy się nie krzywi❗👇 #Skolioza wykrzywia kręgosłup, niszczy go. Bywa, że jest wykrywana za póź... more
RUCH4D
1 rok temu
Niesamowite odkrycie: gdy 𝗷𝗲𝗷 𝗰𝗶𝗮ł𝗼 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮𝗷𝗲 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗿𝘂𝘀𝘇𝗮𝗰́, 𝗽𝗼𝘇̇𝗲𝗿𝗮, 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗻𝗶𝗼𝘄𝗼 𝘄𝗰𝗵ł𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘀𝘄𝗼́𝗷 𝘄... more
RUCH4D
1 rok temu
Zajęcia dla SENIORA i dla osób zmagających się z chorobą #Parkinsona Power 4 Parkinsons 👇 #Senior #Parkinsons Wspieram neuro-aktywizację, udrażni... more
RUCH4D
1 rok temu
Napięte mięśnie łuków żeber spłycą oddech. A bez pełnego oddechu w ciele nie krąży ani krew, ani limfa. Powstaje obrzęk.👇 Obrzęki utrudniają prac... more
RUCH4D
1 rok temu
Zajęcia z elementami fizjoterapii dla #Seniora w tym dla osób z chorobą #Parkinsona D𝐥𝐚 #𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐚 𝐰 𝐭𝐲𝐦 i 𝐨𝐬𝐨́𝐛 z 𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐛ą #𝐏... more
RUCH4D
1 rok temu
W Ruch4d wspieram - masażem kobiet w ciąży - by odciążyć dół pleców, przynieść ulgę nogom, wspomóc klatkę piersiową, poprawić krążenie chłonki, udr... more
RUCH4D
1 rok temu
Nietrzymanie moczu❓ Problem dotyka co 5. kobietę po 40.r.ż. █ 𝗗𝗮𝗻𝗲 Aż 40% kobiet po 70. r.ż. zmaga się z inkontynencją. Po menopauzie problem ... more
RUCH4D
1 rok temu
Stwierdzenie "ja nie lubię ćwiczyć" to kłamstwo❗ Ciało ma do 45% mięśni. Są dowodem, że ciało kocha ruch. Natomiast bezruch ma srogą cenę.👇 Bezruc... more
RUCH4D
1 rok temu
Ł𝘂𝗽𝗶𝗲 𝗖𝗶𝗲̨ 𝘄 𝗹𝗲̨𝗱𝘇́𝘄𝗶𝗮𝗰𝗵? Kręgosłup zawodzi coraz częściej? To może być znak, że Twój organizm wysyła Ci SOS. Ciało to nie jest bu... more
RUCH4D
1 rok temu
#PARKINSON choroba układu dopaminergicznego⚠ Powoduje obumieranie neuronów odpowiedzialnych za uwalnianie dopaminy. ❗A DOPAMINA to neuroprzekaźnik... more
RUCH4D
1 rok temu
𝐒𝐤𝐨ś𝐧𝐞 𝐮𝐬𝐭𝐚𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐜𝐲 r𝐨𝐝𝐳𝐢 𝐩𝐨𝐰𝐚ż𝐧𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐞𝐤𝐰𝐞𝐧𝐜𝐣𝐞. 𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐭𝐨❓ 𝐒𝐤ą𝐝 𝐭𝐨❓ Ceną prawo... more
RUCH4D
1 rok temu
Boląca STOP!a, to kłopot stopy. Ale stopa z wadą, to już kłopot stopy, kolan, bioder i kręgosłupa❗ Jak ulżyć stopom❓ Jak ćwiczyć❓ Zdrowa stopa ma s... more
RUCH4D
1 rok temu
#Parkinson 𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐛𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐤𝐮 𝐝𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐲. 𝐍𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐨 𝐤𝐨𝐦𝐮 𝐬𝐢ę 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐭𝐫𝐚𝐟𝐢. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐚 𝐬𝐢ę 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳... more
RUCH4D
1 rok temu
Staw krzyżowo-biodrowy. 𝐙𝐦𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐬𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 ś𝐰𝐢𝐚𝐭𝐚. 👇 Ból stawu krzyżowo-biodrowego z tyłu, w okolicy dołu kręgosłupa lędźwio... more
RUCH4D
1 rok temu
CZERWIEC - 𝑴𝙄𝑬𝙎𝑰𝘼̨𝑪 𝑺́𝙒𝑰𝘼𝑫𝙊𝑴𝙊𝑺́𝘾𝑰 𝑺𝙆𝑶𝙇𝑰𝙊𝒁𝙔! Skolioza to wygięcie kręgosłupa na boki. Powoduje poważne zmiany i zaburza re... more
RUCH4D
2 lata temu
Kręgosłup szyjny, to najdelikatniejszy obszar ciała. Zmiany zwyrodnieniowe, urazy, słabość mięśni tego odcinka kręgosłupa może skutkować poważnymi ... more
RUCH4D
2 lata temu
Mieści 𝘀𝗲𝘁𝗸𝗶 𝘁𝘆𝘀𝗶ę𝗰𝘆 𝗴𝗿𝘂𝗰𝘇𝗼łó𝘄 𝗽𝗼𝘁𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵, 26 kości, 𝟏𝟎𝟕 𝐰𝐢ę𝐳𝐚𝐝𝐞ł, 20 mięśni! A mierzy średnio ledwie 38 do 42 cm.... more
RUCH4D
2 lata temu
Praw anatomii nie oszukasz. Niedotlenione tkanki będą słabnąć. Zaniedbane wadą ciało obciąży stawy. Latami utrwalane wady posturalne obrodzą zwyrod... more
RUCH4D
2 lata temu
Sprężystość, napięcie, skurcz - oto cechy główne Twoich mięśni. Każda z tych cech niestety słabnie bez odżywienia. Ale masz wpływ na siłę, urodę i ... more
RUCH4D
2 lata temu
Masaż leczniczy Masaż relaksacyjny Masaż wspierający - w korektywie zaburzeń postawy - w bólach pleców, biodrowo-krzyżowych - w dolegliwościach sta... more
RUCH4D
2 lata temu
❣Znajdź czas na dobry ruch, żeby nie tracić nigdy czasu na chorobę i rehabilitację zaniedbanego aparatu ruchu.❣ Stabilizacja kręgosłupa, szczególni... more
RUCH4D
2 lata temu
„Zaobserwowaliśmy 26% spadek ryzyka wystąpienia depresji przy każdym większym wzroście aktywności fizycznej” - za health.harvard (link niżej). 23... more
RUCH4D
2 lata temu
Najnowsze badania potwierdzają, co potężnie wspiera mózg❗ Naprzemienność❓ Potwierdzono, że obustronne, naprzemienne, bilateralne, diagonalne ćwicz... more
RUCH4D
2 lata temu
Czy w staniu "na baczność" kostki łączą się❓ Nie❓ To z powodu koślawych kolan. W perspektywie lat wada zniszczy i kolana, stopy, biodra aż po kręgo... more
RUCH4D
2 lata temu
Grafik - zajęcia z elementami fizjoterapii! Na stawy, na kręgosłup, na korektywę, na świadome, zdrowe ciało. Weź odpowiedzialność za zdrowie. Posta... more
RUCH4D
2 lata temu
KOLANA❗ Przecież bez nich nie dasz rady chodzić❗ Choroba zwyrodnieniowa kolan rozwija się szczególnie: ✋w zaburzeniach postawy: miednicy, kolan k... more
RUCH4D
2 lata temu
Zaburzenia postawy rujnują stawy. W okolicy 3. 4. dekady życia ich konsekwencje - zwyrodnienia - prowadzą do niedołężności❗ 🚩Stąd warto pamiętać, ... more
RUCH4D
2 lata temu
Ile operacji kolan w ramach NFZ - bez zabiegów prywatnie? Oto trend zwyrodnień. Skąd to❓ Stawy, a szczególnie kolanowe, psują się, bo: - przeciążam... more
RUCH4D
2 lata temu
Oddech. To wcale nie jest rzecz powszechnie rozumiana. Wiedza o tym, jak samym oddechem można POBUDZIĆ układ nerwowy do świadomej refleksji, konstr... more
RUCH4D
2 lata temu
Ciało musi się ruszać. Bezruch powoduje zastoiny, obrzęk, stan zapalny, zwyrodnienie. Z Ruch4D uprawiasz korektywę, przeciwdziałasz bólom i wadom. ... more
RUCH4D
2 lata temu
Gift!
22 gru 2023 – 31 gru 2023
Masaż powięziowy. Redukcja napięć uwolnienie od stresu. Wsparcie w bólu po nadmiernym wysiłku.
RUCH4D
2 lata temu
❓ Słuchasz swojego ciała❓ Warto. Dlatego są zajęcia ze słuchania ciała z elementamii fizjoterapii i z Ruch4D. 💚Dla zdrowia, dla sprawności, mobiln... more
RUCH4D
2 lata temu
Wsparcie poczucia zdrowej postawy, wiedza o anatomii, o własnym ciele, o jego potrzebach. Po co to❓ Dzieci, które uczy się, jak dbać o ciało, ja... more
RUCH4D
2 lata temu
⚠Jak JAŚ nauczy się, jak ważne jest jego ciało, to JAN będzie wspierać je mądrze i nie sięgnie ani po rujnujące nawyki, czy dewastujące substancje.... more
RUCH4D
2 lata temu
Można przesiedzieć całe życie. Ale po 40. r.ż. zaniedbania podnoszą łby❗ A tymczasem podstawowa zasada fizjologii mówi jasno: ciało musi się rusza... more
RUCH4D
2 lata temu
Terapia masażem i ruchem
7 gru 2023 – 1 sty 2024
Masaż w bólach głowy, terapia w napięciach barków, terapia w dolegliwościach bólu lędźwi, terapia relaksująca i przywracająca balans mięśni.
RUCH4D
2 lata temu
⚠Szyja, kark, barki⚠ Piekące napięcie karku, bóle w łopatkach, drętwienie rąk,... PROTRAKCJA, zła postawa, brak mądrego ruchu - oto przyczyny. Z bi... more
RUCH4D
2 lata temu
Mówią: “Korektywa nie brzmi MARKETINGOWO” A jak brzmią: platfus, koślawość, skolioza? W Ruch4D zajmujemy się terapią masażem, kinezyterapią i tera... more
RUCH4D
2 lata temu
Dr Jeremy Lewis światowej sławy autorytet fizjoterapii barków ⚠jasno podkreśla, że ból barku to OBJAW⚠ Objaw czego❓ - złej postury - zaburzonej kif... more
RUCH4D
2 lata temu
Stopa ma zabrać na koniec świata. Dlatego nie należy ignorować jej schorzeń. STOP❗a PŁASKO-KOŚLAWA - dlaczego potrzebuje pomocy❓ ⚠Ta deformacja na... more
RUCH4D
2 lata temu
Misja - PRO-ZDROWIE❗ PROJEKT TERAPII MASAŻEM ✅MASAŻ MEDYCZNY - LECZNICZY - dla redukcji napięć i przeciążeń, dla wsparcia stawów i siły mięśniowej ... more
RUCH4D
2 lata temu
Siedzenie - nawyk, którego ofiarą są lędźwie, krzyż, biodra. Odpowiedzią na te bolączki jest ćwiczenie z piłką terapeutyczną, które poruszy kluczow... more
RUCH4D
2 lata temu
Na co korektywa postawy? Poprawna sylwetka, to gwarant zdrowia. Bez niej nie ma mowy o mobilnym, silnym, w pełni sprawnym ruchu ciała. W RUCH4D w... more
RUCH4D
2 lata temu
Dojrzały, aktywny... i z pasją
5 wrz 2023 – 13 gru 2023
Dojrzały, aktywny... i z pasją. Pod tym hasłem realizowany jest cykl zajęć, działań dedykowanych dla SENIORA między innymi w Dom Kultury SMB "IMIEL... more
RUCH4D
2 lata temu
Ruch4D - wielowymiarowy, wielopłaszczyznowy, dokładnie tak, jak nasze ciała, jak działania, którym muszą sprostać, zdrowe, w formie, w pełni mobiln... more
RUCH4D
2 lata temu
👣TERAPIA STÓP❗ Masaż, kinezyterapia + taping rehabilitacyjny. Wszystkie te elementy zapewnią wsparcie, stabilizację i redukcję bólu stopy. Połąc... more
RUCH4D
2 lata temu
KRĘGOSŁUP. TWOJE DRZEWO ŻYCIA. ❓Zmagasz się z bólem pleców? ❓ Szukasz miejsca, gdzie bezpiecznie, w oparciu o najnowsze piśmiennictwo wesprzesz c... more
RUCH4D
2 lata temu
Wszystko, co robisz w ciągu dnia, to zasługa MIĘŚNI PLECÓW. Mają potężny wpływ na dobrostan. ❓NA CO SKRĘTY KRĘGOSŁUPA❓ Utrzymanie zakresów ruchów... more
RUCH4D
2 lata temu
Praw biomechaniki nie oszukasz⚠ Jeśli kurtyna Twoich żeber jest szeroka, a Ty nie stosujesz odpowiednich, dostosowanych do tego zaburzenia ćwiczeń,... more
RUCH4D
2 lata temu
❗TEGO TRZEBA ZABRONIĆ❗ Szyja zgięta nad telefonem, komputerem, w protrakcji❓ Przebywając w pozycji z szyją wyciągniętą do przodu, przyczyniasz si... more
RUCH4D
2 lata temu
#SzpotawośćKolan To wada. Psuje stopniowo staw kolanowy. Z czasem ukarze ilość zniszczeń. Odpowiada za uszkodzenie łąkotek, a bez łąkotek nie ma ko... more
RUCH4D
2 lata temu
Ból głowy❓ Mroczki❓ Zmęczenie❓ Szumy uszne❓ Bruksizm❓ Nawracające napięcia i ucisk głowy❓ Jest terapia, która to eliminuje. W terapii masażem w na... more
RUCH4D
2 lata temu
Nie daj się koślawym kolanom, zapadającym kostkom, platfusom. Nie pozwól, by patologiczna rotacja miednicy przyczyniła się do bólu lędźwi, zwyrodni... more
RUCH4D
2 lata temu
Kąt kurtyny Twoich żeber jasno podpowiada przyczyny bólu w łopatkach, karku czy powody zaburzeń kręgów szyi i piersiowych. W innym poście omówiłam... more
RUCH4D
2 lata temu
SWAY BACK 2❗ Tyłopochylona miednica, mały kąt kurtyny żeber i POSIKIWANIE❓ Tak. Istnieje zależność. Sway Back - wada postawy, która rzutuje też na... more
RUCH4D
2 lata temu
Atakuje bez gry wstępnej❗ Przeszywa przy próbie wyprostu, skłonu, w skrętach. Nagły❗ Tak może objawiać się ❗ZESPÓŁ FASETOWY❗ - ból lędźwi i krzyża... more
RUCH4D
2 lata temu
Masaż Tkanek Głębokich (MTG) - forma pracy manualnej, oparta na nieschematycznym podążaniu za funkcją mięśni i ich relacją z innymi tkankami, dla r... more
RUCH4D
2 lata temu
🌟 Aktualizacja od Ruch4D! 🌟 Dbamy o Twoje zdrowie i postawę! 🏋️‍♀️💪 Czy masz kłopoty z koślawymi udami, kolanami, kostkami, platfusem, stopami?... more
RUCH4D
2 lata temu
4w1 - plan na zdrowe ciało i umysł. Korektywa postawy, masaż leczniczy, wspierający, kinezyterapia i ruch z elementami fizjoterapii. #korektywadpos... more
RUCH4D
2 lata temu
Co ściśle związane jest z bólem lędźwi i krzyża❓ Zmięta powięź krzyża i lędźwi. Im mniej elastyczna, tym bardziej zaburza ruchomość kręgosłupa i do... more
RUCH4D
2 lata temu
Ruch4d z elementami fizjoterapii w Dom Sztuki na Ursynowie
5 wrz 2023 – 30 cze 2024
📅✋Zapraszamy na zajęcia w Dom Sztuki na Ursynowie, od września, wtorki 19:20.✋📅 Odkryj Tajemnicę RUCH4D - ruchu wielowymiarowego z elementami fi... more
RUCH4D
2 lata temu
Kolejne fale plag Polio deformowały ciała, niszczyły zdrowie tysięcy amerykańskich dzieci w latach 1935, 1948. W odpowiedzi na te tragedie Doktor H... more
RUCH4D
2 lata temu
SWAY BACK, to przykład wadliwego wzorca postawy, który demobilizuje miednicę, osłabia jej mięśnie i w konsekwencji naraża na zwyrodnienia układu ru... more
RUCH4D
2 lata temu
Nawracające bóle stawów, mięśni❓ Słabość w ciele i brak sprawności❓ Wczesne wykrycie zaburzeń sylwetki, wadliwych wzorców ruchowych, wad postawy, ... more
RUCH4D
2 lata temu
Masaż leczniczy - medyczny
MASAŻ MEDYCZNY - LECZNICZY - Terapia masażem z dojazdem do ❗⚠ KLIENTA⚠❗ Dla redukcji napięć i przeciążeń, dla wsparcia stawów i siły mięśniowej*. T... more
Obowiązuje 24 lip 2023 – 31 lip 2023
RUCH4D
2 lata temu
Korektywa Wad Postawy. Ruch wielowymiarowy - prawdziwa uczta dla ciała, usprawnienie, ulga w przeciążeniach siedzącego trybu życia. Masaż leczniczy... more
RUCH4D
2 lata temu
Dziś i finezją i skutecznością gorsety przeciw skoliozie zdecydowanie pomagają, wspierają. Są skuteczne. Ale i tak warto zrobić wszystko, by wyjść ... more
RUCH4D
2 lata temu
Ważne dane statystyczne.📈 Zobacz, co z nich wyniknie jutro❗ ℹ Rozpoznana u ponad połowy osób po 40. roku życia. ℹ Co piąta z nich zmaga się z isto... more
RUCH4D
2 lata temu
WIEDZA❗WAŻNE❗ DOTYCZY CIEBIE❗ Zaczyna się od wad postawy. Jest przyczyną inwalidztwa. Odbiera możliwości. *Najważniejsze organizacje traumatologii,... more
RUCH4D
2 lata temu
20% zniżki - Masaż w bólach lędźwi i krzyża
Redukcja napięć i bólu okolic L-S - lędźwi, krzyża, talerzy biodrowych, bioder i pośladków. Uwalnianie przykurczy. Przywracanie odpowiednich napięć... more
Obowiązuje 26 cze 2023 – 3 lip 2023
RUCH4D
2 lata temu
UWAGA❗ KRĘGOSŁUP❗ *Tylko 5% przypadków bólu lędźwi, krzyża wynika z chorób układowych, przewlekłego zapalenia i poważnych uszkodzeń. 95% bólu kręg... more
RUCH4D
2 lata temu
❓SPRWDZASZ SYLWETKĘ PODOPIECZNEGO❓ Okres przed pokwitaniem w wieku nastoletnim wczesnym, to czas skoków wzrostu. To właśnie moment, gdy wszelkie z... more
RUCH4D
2 lata temu
Co łączy niezręczność dziecka z niezręcznością człowieka w zaawansowanym wieku❓ To brak płynności w angażowaniu w ruch grup i łańcuchów powięzi i m... more
RUCH4D
3 lata temu
Co ściśle związane jest z bólem lędźwi i krzyża❓ W najbliższych tygodniach na zajęciach z Korekty Wad Postawy - Ruch4d mobilizujemy powięzi. A w ty... more
RUCH4D
3 lata temu
#Parkinson może przytrafić się każdemu. ❗Choroba dotyka obszary mózgu, które modelują, moderują i kontrolują chód i sylwetkę❗ Ruch wspiera, uspraw... more
RUCH4D
3 lata temu
Redukcja bólu i napięć okolic lędźwi i krzyża, ulga w bolesności lędźwi związanej z rwą kulszową, zespołem gruszkowatym.
RUCH4D
3 lata temu
Redukcja usztywnień, przywrócenie prawidłowych napięć mięśniowych, mobilizacja ruchomości powięziowo-mięśniowej.
RUCH4D
3 lata temu
Terapia w bólach łopatek, okolic barków, pleców, karku.
RUCH4D
3 lata temu
Uporaj się z nawracającym bruksizmem, uporczywymi bólami głowy.
RUCH4D
3 lata temu
Na tej stronie używamy plików cookie Google, by móc świadczyć Ci usługi. Jeśli z niej korzystasz, wyrażasz na to zgodę.