Ł𝘂𝗽𝗶𝗲 𝗖𝗶𝗲̨ 𝘄 𝗹𝗲̨𝗱𝘇́𝘄𝗶𝗮𝗰𝗵? Kręgosłup zawodzi coraz częściej? To może być znak, że Twój organizm wysyła Ci SOS.
Ciało to nie jest budowa cepa. To skomplikowana maszyneria, gdzie kręgosłup to fundament. Jeśli ten fundament nie jest stabilny, to cały budynek się chyli, chwieje.
Żeby czuć siłę, żeby ciało nie zawodziło, warto wziąć zań odpowiedzialność. Mądry ruch pozwala odnaleźć stabilność, zrozumieć ciało. Dobry oddech - sprawna praca przepony, to podstawa, by każdym wydechem mobilizować brzuch i wspierać dół pleców. Na praktyce z ciałem oferuję taki właśnie ruch połączony z pracą na przeponie.
Zapraszam Cię na masaż, na korektywę postawy oraz na zajęcia #Ruch4d z elementami fizjoterapii.
Sprawdź opinie klientów. Poczytaj posty, którymi dzielę się wiedzą. ... i sprawdź, czy to oferta dla Ciebie.
Nie odkładaj zdrowia na później! Im wcześniej zaczniesz działać, tym więcej szans, by szybciej poczuć ulgę, wzrost siły.
