KOLANA❗ Przecież bez nich nie dasz rady chodzić❗
Choroba zwyrodnieniowa kolan rozwija się szczególnie:
✋w zaburzeniach postawy: miednicy, kolan koślawych, szpotawych czy płaskostopia;
✋dotyka częściej kobiet;
✋brak mądrego ruchu i nadwaga, to poważne czynnik ryzyka.
Podaruj stawom każdego dnia mądry ruch. Nauka nie ma wątpliwości - Ruch to NAJLEPSZA profilaktyka.
A na Ursynowie są Zajęcia z Mądrym Ruchem. Takie, gdzie wspiera się wiedzą o ciele, pomaga rozumieć czynniki ryzyka jego chorób, przeciwdziała zwyrodnieniom i zaburzeniom.
Ruch z elementami fizjoterapii, z korektywą.
Sprawdź.
Szczegóły na Ruch4d
