❣Znajdź czas na dobry ruch, żeby nie tracić nigdy czasu na chorobę i rehabilitację zaniedbanego aparatu ruchu.❣
Stabilizacja kręgosłupa, szczególnie w dobie siedzącego trybu życia, to podstawa w przeciwdziałaniu bólom pleców, barków i bioder❗
Dobry ruch, to też okazja, by wesprzeć głowę, dać wytchnąć psychice i uśmiechnąć się do siebie.
Już od 2 lat w DK SMB IMIELIN w każdą środę o 20:05 działa świetna grupa osób, które z Ruch4d dbają o dobrostan ciała. Są fantastyczne ćwiczenia, jest dużo wiedzy i moc wsparcia.
✋Zapraszamy na ruch pod okiem wrażliwca ruchowego!✋
Tworzę grupy dobrego ruchu w różnych miejscach na Ursynowie. Znajdź RUCH4D i skorzystaj koniecznie.
Zajęcia prowadzę z pasją, zaangażowaniem, zawsze dzieląc się wiedzą z domeny korektywy wad postawy, terapii masażem, korektury zaburzeń sylwetki, wsparcia w redukcji napięć. Wiedzę ciągle pielęgnuję, dokarmiam, czerpiąc z nowego piśmiennictwa i na studiach fizjoterapii!
Jaki ruch promuję? ONLY EBM! Bo nauka to podstawa rozumienia. A rozumienie to postawa pożytecznego działania. To moja dewiza w promocji zdrowia i profilaktyce poprawnej sylwetki.
🙂
#PromujęZdrowie #ĆwiczymyPoprawnie #ProfilaktykaTOmoc #ZdrowyKręgosłup
