Mięśnie oddechowe w chorobie słabną aż 6 razy szybciej! To dowód, że ZDROWIE ZACZYNA SIĘ OD EFEKTYWNEGO ODDECHU.
Najnowsze 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘇 𝗧𝗵𝗲 𝗟𝗮𝗻𝗰𝗲𝘁 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 (lipiec 2025) 𝗽𝗼𝘁𝘄𝗶𝗲𝗿𝗱𝘇𝗮𝗷𝗮̨, 𝘇̇𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗱ł𝗼𝘄𝘆 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝘂 to:
🚨 OBNIŻENIE CIŚNIENIA KRWI!
Poprawa kondycji płuc, funkcji przepony i ruchomości klatki piersiowej.
KLUCZOWA PREWENCJA POWAŻNYCH CHORÓB układu oddechowego (i nie tylko!).
Regulacja układu nerwowego: Redukcja nadreaktywności, stanów lękowych, napięć psychicznych - autoregulacja.
Wzmacnianie ODPORNOŚCI! Płuca to miliony komórek odpornościowych, które świadomie wspierane, tworzą "OŚ PŁUCA-ODPORNOŚĆ".
Dlatego właśnie w #Ruch4d kładę wielki nacisk na oddech 🫁! W pracy z ciałem poświęcam czas przeponie, by poprzez trening oddechu wpływać na narządy, siłę tłoczni brzusznej i mięśni dna miednicy. #MDM
Jeśli chcesz wziąć ODPWOIEDZIALNOŚĆ za jakość swojego zdrowia, zapraszam na:
- Zajęcia Ruch4D z elementami fizjoterapii: Poniedziałki i Czwartki - Hawajska 7 - o 18:30.
- Analizę posturalną i korektywę wad postawy.
- Terapie masażem: leczniczym, powięziowym, przeciwbólowym, a także w stanach napięć, przeciążeń czy w korektywie ciała.
Spragnionych wiedzy zachęcam do przejrzenia wyników badań, które są kanwą wpisu: https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(25)00043-8/fulltext
#Warszawa #Ursynów #Oddech #Fizjoterapia #Regeneracja #Ruch4d
