Oddech. To wcale nie jest rzecz powszechnie rozumiana. Wiedza o tym, jak samym oddechem można POBUDZIĆ układ nerwowy do świadomej refleksji, konstruktywnego działania i samokontroli wcale nie jest powszechna.
A tymczasem konkretne techniki oddechu - potwierdzone naukowym doświadczeniem! - wspierają chociażby leczenie #skoliozy, poprawę zaburzeń kształtu klatki piersiowej, a także - co najważniejsze - pomagają kontrolować własne emocje, niepotrzebny gniew, frustracje czy psychiczne wycieńczenie.
Oddech - narzędzie potężne, tak w terapii wad postawy, jak w regulacji napięć i samokontroli.
O nim mówię na #ZajęciaZElementamiFizjoterapii oraz w czasie indywidualnej pracy nad poprawną postawą, a także w czasie sesji terapii masażem w tym, sięgając po pracę na przeponie.
Kontrola oddechu poprawia pracę układu nerwowego, dotlenienie - czyli dokarmienie - ciała, a co za tym idzie wspiera lepsze samopoczucie.
Zapraszam na zajęcia z elementami fizjoterapii, na terapie masażem, na korektywę postawy inspirowane nauką, najnowszym piśmiennictwem.
💚Żeby ciało wspierać, pomagać mu, chronić przed zniszczeniem, zwyrodnieniem, patologią układową czy przedwczesnym starzeniem.
#oddech #zdrowie #wadypostawy #korektywa
