Najnowsze badania potwierdzają, co potężnie wspiera mózg❗
Naprzemienność❓
Potwierdzono, że obustronne, naprzemienne, bilateralne, diagonalne ćwiczenia znacząco podnoszą umiejętność koncentracji, wyciszenia się i pamięć - a to przecież kluczowe elementy sukcesu w nauce i sprawnego procesu poznawczego.
Badania:
Przez 4 tygodnie codziennie robiono 6-minutowe ćwiczenia naprzemienne, bilateralne. Przebadano sporą grupę uczniów!
❓Wynik❓
Wyniki potwierdziły niesamowity wpływ ćwiczeń naprzemiennych i kolosalny ich efekt między innymi na:
✔Wzrost szybkości przetwarzania wiedzy
✔Lepsza umiejętność skupienia i uważności
✔Wzrost koncentracji
✔Lepsza sprawność w słuchaniu i słyszeniu - rozumieniu i przetwarzaniu
oraz polepszenie koordynacji ruchowej!
Mądry, dobry ruch - tego powinniśmy zażywać jak najwięcej. Bo od siedzenia niszczejemy. Oj! Szkoda, że do takich rzeczy trzeba dziś przekonywać. Ale się nie poddajemy. Przekonujemy. Namawiamy!
Wdrażaj ruch w życie. Postaw na dobry ruch. Postaw na Ruch4D
#uczymyKoncentracji #WspieramySkupienie #DobryRuch #mądreĆwiczenia
Dla głodnych wiedzy niżej Evidence Based Medicine i link przedstawiający omówione badania:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5994583/
A kadry zdjęć to wycinek tego, co wdrażamy na zajęciach z korektywą, z elementami fizjoterapii.
Zapraszamy do kontaktu wszystkich potrzebujących:
kinezyterapii, terapii masażem, terapii korektywy i zaburzeń wad postawy
