𝗕𝗼́𝗹 𝗽𝗹𝗲𝗰𝗼́𝘄, 𝘁𝗼 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝗰𝘇𝗲̨𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗳𝗲𝗸𝘁 𝘇𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻́ 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝘆. Dlaczego jej 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗻𝗲 𝘂𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗸𝗹𝘂𝗰𝘇𝗼𝘄𝗲❓
Postawa ciała z tendencją do pochylenia miednicy w przód (Anterior Pelvic Tilt - APT) nie jest prawidłowa. A brak świadomej pracy z tym zaburzeniem, brak ćwiczeń korygujących wpłynie na całą sylwetkę. Przyczyni się do różnorodnych problemów.
𝗢𝘁𝗼 𝘁𝘆𝗽𝗼𝘄𝗲 𝗸ł𝗼𝗽𝗼𝘁𝘆 𝘇 𝗰𝗶𝗮ł𝗲𝗺, 𝘀𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗼𝗱𝗼𝗽𝗼𝗰𝗵𝘆𝗹𝗲𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝘆:
⚠️𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝗹𝗼𝗿𝗱𝗼𝘇𝗮 - 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 wygięcie w przód 𝗱𝗼ł𝘂 𝗽𝗹𝗲𝗰𝗼́𝘄;
⚠️𝘀ł𝗮𝗯𝘆, 𝘄𝘆𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮̨𝗰𝘆 𝗯𝗿𝘇𝘂𝗰𝗵;
⚠️𝘀ł𝗮𝗯𝗲, 𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮̨𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘀́𝗹𝗮𝗱𝗸𝗶;
⚠️𝘀ł𝗮𝗯𝗲 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝘆⚠️
... tymczasem 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗶𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗯𝗿𝘇𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗼𝗱 𝗽𝗿𝘇𝗼𝗱𝘂, 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗶𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀́𝗹𝗮𝗱𝗸𝗼𝘄𝗲 𝗼𝗱 𝘁𝘆ł𝘂 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗰𝘇𝘆𝗻𝗶𝗮𝗷𝗮̨ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝘄𝘆𝘁𝘄𝗮𝗿𝘇𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗶𝘁𝘆𝗰𝗵 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶 𝗱𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝘆 𝗼𝗱 𝗱𝗼ł𝘂.
I to 𝗸𝗼𝗺𝗯𝗼 mięśniowe - 𝗼𝗱 𝗽𝗿𝘇𝗼𝗱𝘂, 𝗼𝗱 𝘁𝘆ł𝘂 𝗶 𝘇 𝗱𝗼ł𝘂 - to 𝗽𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮 𝘄𝘀𝗽𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗰𝗵 𝗽𝗹𝗲𝗰𝗼́𝘄.
𝗖𝘇𝘆 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗮 𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼́𝗯❓𝗧𝗮𝗸! 𝗪𝘀𝗽𝗮𝗿𝗰𝗶𝗲 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱
W #Ruch4D #Ursynów #Warszawa tym się zajmujemy, a także w pakiecie usług są:
- Terapia Masażami leczniczymi
- Terapia zdrowej postawy - korektywa zaburzeń i wad posturalnych.
