Głowa waży tyle, co kula kręglarska.
Źle ustawiona, niszczy kręgosłup! "Szyja technologiczna" to zmora naszych czasów. Ciągłe pochylanie się nad ekranem sprowadzi lawinę zmian zwyrodnieniowych, chroniczne napięcie barków, mrowienie rąk i sen szarpany bólem. Gdy postawa nie jest korygowana, tkanka sztywnieje, pojawiają się zwłóknienia oraz osteofity (kostne narośla). Uciskają one nerwy, wywołując obrzęki, ból korzeniowy i zaburzenia czucia. Protrakcja głowy powoduje zmiany w szyjnym. A to stąd wychodzą kluczowe sploty nerwowe unerwiające ręce, przeponę i barki.
Objawy, które powinny zaniepokoić:
-Napięciowe bóle głowy i ból między łopatkami.
-Ograniczenie ruchomości karku oraz drętwienie i mrowienie palców.
-Powstawanie tzw. wdowiego garbu i chroniczne zmęczenie.
Zamiast maskować problem lekami, zacznij działać u źródła.
Właśnie to robimy w RUCH4D! na zajęciach z elementami fizjoterapii.
Twoja sprawność w 6. dekadzie życia zależy od tego, jak traktujesz swoje ciało dzisiaj.
Jako pasjonatka fizjoterapii, certyfikowany terapeuta masażu oraz trener wad postawy, zapraszam na zajęcia grupowe oraz terapię indywidualną.
Gdzie: Warszawa, #Ursynów – ul. Hawajska 7
Kiedy: Poniedziałki i czwartki, godz. 18:30
ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA LUB TERAPIĘ MASAŻEM!
#Ruch4D #ZdrowyKregoslup #MasazUrsynów #Kinezyterapia
