Dyskopatia szyjna – kilka zdań o ćwiczeniach.
Przekonanie się do ćwiczeń w schorzeniu, w którym paradoksalnie to właśnie ruch często powoduje ból, nie jest proste. Z tego powodu fizjoterapeuci regularnie zauważają tendencję do unikania wykonywania ćwiczeń przez pacjentów. W takich sytuacjach bardzo ważnym zadaniem jest dobranie i zaplanowanie takiego treningu terapeutycznego, który udowodni podopiecznemu, że ruch jest receptą na funkcjonowanie bez bólu dyskopatycznego.
Nie podamy uniwersalnej listy ćwiczeń w dyskopatii szyjnej, ponieważ ich specyfika będzie różniła się w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia i nasilenia dolegliwości. Ponadto, aby rozpocząć kinezyterapię, najpierw warto (a nawet trzeba) skonsultować się z fizjoterapeutą, który przeprowadzi diagnostykę i oceni stan funkcjonalny kręgosłupa. Możemy jednak wymienić rodzaje ćwiczeń, które są częścią planu terapeutycznego:
ćwiczenia neurostabilizacyjne
ćwiczenia rozciągające mięśnie odcinka szyjnego,
ćwiczenia izometryczne szyi i kończyn górnych,
ćwiczenia wg wybranych metod,
ćwiczenia aktywujące mięśnie głębokie,
ćwiczenia korygujące postawę ciała (np. gdy pacjent pochyla głowę do boku).
Czytaj więcej na rehmedis.pl
