Dor lombar que não passa? Joelhos sobrecarregados? Ombros sempre tensos? Muitas vezes o problema começa nos pés e tornozelos. Quando há rigidez no tornozelo, pronação excessiva do pé ou perda de arco plantar, a carga “sobe” alterando joelho, pelve e coluna. A cadeia cinética perde eficiência: surgem compensações, fadiga muscular e dor nas costas ao fim do dia.
Na Quiro Cura, clínica de quiropraxia em Santo André, avaliamos marcha, mobilidade de tornozelo, estabilidade do arco e alinhamento pélvico. O quiropraxista em Santo André verifica como você pisa, distribui peso e absorve impacto. Com base nessa leitura, aplicamos ajustes precisos (tornozelo, joelho, pelve/coluna), liberação miofascial em panturrilha, fáscia plantar e quadril, além de orientações de calçado e exercícios de ativação do pé (dedos, arco, equilíbrio).
Quando a base está estável, o joelho “gira” menos, a pelve fica mais centrada e a lombar trabalha com menos esforço. Isso melhora a mecânica para caminhar, subir escadas, treinar e dirigir sem dor. Se há sinais como fascite plantar matinal, tornozelo “duro” para agachar, joelho que cai para dentro ou desgaste irregular do tênis, vale investigar a causa — não apenas o sintoma.
Para descobrir se sua dor na coluna começa nos pés e ajustar a base com quiropraxia em Santo André, agende sua avaliação na Quiro Cura e recupere movimentos leves e eficientes no ABC.
