PsycheClinic - Profesjonalna Psychoterapia i Wsparcie Psychologiczne Psycholog Warszawa Bemowo
12 dni temu
Napięcie przed końcem roku: kiedy nastolatek żyje od sprawdzianu do sprawdzianu
W drugiej połowie kwietnia wielu uczniów zaczyna żyć w rytmie kolejnych kartkówek i zapowiedzianych sprawdzianów. Dni dzielą się na te „z matematyką” i „z polskim”, a wszystko inne schodzi na dalszy plan. W gabinecie pomagamy nastolatkom zobaczyć, że oprócz szkoły nadal istnieje ich ciało, relacje i potrzeby. Rozmawiamy o tym, jak chroniczny stres wpływa na koncentrację, pamięć i sen. Uczymy prostych technik, które pozwalają układowi nerwowemu choć na chwilę wyjść z trybu alarmowego. Z rodzicami omawiamy, jak wspierać dziecko w nauce bez zaglądania co chwilę do dziennika. Szukamy sposobów, by dom był miejscem, gdzie można złapać oddech, a nie tylko kolejną salą odpytania. Jeśli widzisz, że Twoje dziecko od tygodni wstaje i zasypia myślami o ocenach, warto włączyć do tego procesu kogoś z zewnątrz.
W drugiej połowie kwietnia wielu uczniów zaczyna żyć w rytmie kolejnych kartkówek i zapowiedzianych sprawdzianów. Dni dzielą się na te „z matematyką” i „z polskim”, a wszystko inne schodzi na dalszy plan. W gabinecie pomagamy nastolatkom zobaczyć, że oprócz szkoły nadal istnieje ich ciało, relacje i potrzeby. Rozmawiamy o tym, jak chroniczny stres wpływa na koncentrację, pamięć i sen. Uczymy prostych technik, które pozwalają układowi nerwowemu choć na chwilę wyjść z trybu alarmowego. Z rodzicami omawiamy, jak wspierać dziecko w nauce bez zaglądania co chwilę do dziennika. Szukamy sposobów, by dom był miejscem, gdzie można złapać oddech, a nie tylko kolejną salą odpytania. Jeśli widzisz, że Twoje dziecko od tygodni wstaje i zasypia myślami o ocenach, warto włączyć do tego procesu kogoś z zewnątrz.
Na tej stronie używamy plików cookie Google, by móc świadczyć Ci usługi. Jeśli z niej korzystasz, wyrażasz na to zgodę.