Wakacyjny chaos nastolatka: dzień bez planu, głowa pełna napięcia
Pierwsze tygodnie wakacji potrafią wyglądać jak spełnienie marzeń o wolności, a jednocześnie jak przepis na chaos. Nastolatek śpi do południa, funkcjonuje głównie nocą i trudno z nim ustalić jakiekolwiek ramy dnia. Rodzice wahają się między odpuszczaniem a próbą przywrócenia szkolnej dyscypliny, co kończy się powtarzającymi się awanturami. W gabinecie dla młodzieży sprawdzamy, czego młoda osoba naprawdę potrzebuje od wakacji: resetu, kontaktu z rówieśnikami, przestrzeni od domu czy od szkoły. Rozmawiamy o tym, jak brak rytmu wpływa na nastrój, sen i napięcie w ciele. Wspólnie szukamy prostych struktur dnia, które nie zabijają poczucia wolności, ale chronią przed zupełnym rozjazdem. Z rodzicami ustalamy jasne zasady dotyczące np. godzin powrotu czy korzystania z ekranów, tak aby nie negocjować ich codziennie od zera. Jeśli masz wrażenie, że każdy dzień lata zaczyna się u Was od sporu o podstawy, warto poszukać wsparcia zanim frustracja zupełnie przykryje radość z wolnego czasu.
