Bilans po świętach: gdy pary rozliczają się z minionego roku
W drugim tygodniu stycznia wiele par zaczyna robić nieformalny bilans minionego roku: ile razy się kłóciliśmy, ile razy odpuściłem, a ile razy czułam się z tym sama. Te rozliczenia rzadko odbywają się spokojnie, częściej pojawiają się w formie krótkich, bolesnych komentarzy w codziennych rozmowach. W terapii par online tworzymy przestrzeń, w której można nazwać rozczarowania, bez przeradzania ich w kolejną bitwę o rację. Przyglądamy się momentom, w których oboje czuliście się nieważni, i temu, jak próbowaliście radzić sobie z tym na własną rękę. Rozmawiamy o granicach i o tym, jak je komunikować, żeby nie brzmiały jak ultimatum. Ustalamy też, jakie drobne, konkretne zmiany w codzienności mogłyby realnie odciążyć Waszą relację. Jeśli czujesz, że miniony rok wciąż siedzi między Wami jak trzeci uczestnik rozmowy, sesje online mogą pomóc zamknąć ten rozdział w sposób bardziej domknięty i spokojny.
