Você já começou uma dieta toda empolgada, cortou tudo o que te disseram que era “errado”... e, depois de alguns dias, se viu cansada, irritada e com mais vontade de comer ainda?
A verdade é que essas dietas super restritivas só te colocam num ciclo de frustração: você restringe, sente culpa, exagera, e depois recomeça. De novo. E de novo.😣
Mas existe outro caminho.
No Método Frutificar, você aprende a emagrecer com leveza, de dentro pra fora e sem precisar começar e parar toda segunda-feira.
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