Pode ser frustrante mudar a alimentação, seguir dicas por aí ou tentar as dietas da moda e ainda assim não alcançar os resultados que deseja.
A verdade é que emagrecer vai muito além do que está no prato. Envolve suas emoções, seus hábitos e até os gatilhos que te levam a comer sem perceber.
Com o Método Frutificar, você aprende que emagrecer pode ser leve, sem sacrifícios extremos ou restrições que só aumentam sua ansiedade. Vamos nessa?🍎
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