A primavera traz consigo cores, frescor e energia renovada — e nada melhor do que aproveitar as frutas da estação para cuidar da sua saúde de forma leve.
🍒 Acerola – repleta de vitamina C, fortalece a imunidade.
🥭 Mamão – rico em fibras, auxilia na digestão.
🍉 Melancia – refrescante e hidratante, perfeita para os dias mais quentes.
🍊 Laranja – fonte de vitamina C e potássio, dá mais vitalidade ao corpo.
🥭 Maracujá – conhecido por ajudar no relaxamento e no sono.
O segredo está em encaixar essas frutas de forma inteligente na sua alimentação: como parte do café da manhã, em lanches rápidos, sucos naturais ou até em receitas leves.🌿✨
Qual dessas frutas você mais gosta de incluir no seu dia a dia?👇
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