Muitas mulheres passam anos presas no ciclo de emagrecer e engordar novamente — e o motivo, na maioria das vezes, está nas estratégias que escolhem.
Dietas restritivas até mostram resultados rápidos, mas não sustentam uma rotina leve, prazerosa e possível de manter a longo prazo.
Quando o foco muda para o equilíbrio e a reeducação dos hábitos, o corpo responde de forma natural e duradoura.
Com o Método Frutificar, eu te ajudo a construir esse caminho: um emagrecimento que faz sentido, sem culpa e sem sofrimento.🍓
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