Quando o assunto é alimentação, muitas informações circulam por aí, mas será que tudo faz sentido?🤔
❌ Cortar totalmente o carboidrato para emagrecer? Isso é um MITO! O segredo está no equilíbrio e na qualidade dos alimentos que você consome.
✅ Já o leite e seus derivados são, sim, boas fontes de cálcio e podem fazer parte de uma alimentação saudável.
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