Com o passar dos anos, é natural que o metabolismo sofra algumas mudanças.
Isso acontece por vários motivos: diminuição da massa muscular, alterações hormonais e até o próprio ritmo de vida.
Mas a boa notícia é que é totalmente possível estimular o metabolismo de forma saudável! 💪🥦
Com uma alimentação equilibrada, estratégias de movimento no dia a dia e alguns ajustes de hábito, o seu corpo pode voltar a trabalhar a favor dos seus objetivos.
No Método Frutificar, eu te ajudo a colocar tudo isso em prática de forma leve e possível.🍓
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