Sabe aquele momento em que você começa animada com uma dieta nova, cheia de expectativas, mas logo vem a vontade de desistir e largar tudo?🍟🍫
Isso acontece porque seguir restrições duras e regras impossíveis só gera pressão, ansiedade e a sensação de fracasso.
O que realmente funciona é aprender a se alimentar de forma equilibrada, sem excluir os alimentos que você gosta e sem viver de culpa.
Com o Método Frutificar, eu te mostro como criar hábitos que se encaixam na sua rotina, para que o emagrecimento seja leve e duradouro.
Quer transformar de verdade a sua relação com a comida? O caminho começa aqui. Clique no link da bio.🍓
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