Comer chocolate na Páscoa e manter o equilíbrio é totalmente possível.
Aqui vão 3 dicas simples para você curtir esse momento com leveza — e sem culpa:
🍽️ Faça refeições completas antes de consumir os chocolates. Isso ajuda a evitar o exagero causado pela fome descontrolada.
🍫 Escolha com carinho o que realmente vale a pena. Ao invés de beliscar vários ovinhos, aproveite seu chocolate favorito com atenção e prazer.
🧠 Respeite a sua saciedade. Não é porque é Páscoa que você precisa comer tudo de uma vez. Deixar um pedaço pro outro dia também é autocuidado.
Curtiu essas dicas? Compartilha com uma amiga que também quer viver a Páscoa com equilíbrio 💛🥚
.
.
.
#nutricionista #alimentaçãosaudável #reprogramaçãoalimentar #perdadepeso #qualidadedevida #emagrecimentosaudável #emagrecimento
