Aquela vontade de beliscar o tempo todo pode ser um sinal de que seu corpo está tentando te dizer algo.
Pode ser fome real, mas também pode estar relacionada à rotina alimentar, emoções ou até mesmo à qualidade do que você come.
Se alimentar bem vai muito além de contar calorias.
Quando você aprende a escolher os alimentos certos e respeitar seu corpo, a fome deixa de ser um problema e se torna parte natural do processo.
Me conta, você sente que tem fome o tempo todo ou em momentos específicos do dia? 👇🏼
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