দিনশেষে সবচেয়ে বেশী ক্লান্ত থাকে মনটাই, তাইনা?
কিছু চিন্তা যেন মাথা থেকে নামতেই চায় না, ঘুম কমিয়ে দেয় আর প্রভাব পরে শরীর কিংবা মেজাজে।
এই পৃথিবীতে আমাদের সময়টা খুব সীমিত, তাই নিজেই জানতে হবে নিজেকে সাহায্য করার উপায়।
সাপ্তাহিক ফ্রী ওয়ার্কশপে আমাদের আয়োজন এবার সবার জন্য। এখানে অভিজ্ঞ ট্রেইনাররা শিখাবেনঃ
- কীভাবে এই মাইন্ডফুলনেস আপনার মনকে করতে সাহায্য করে
- সারাদিনের ব্যস্ততা থেকে কিভাবে সহজেই নিজেকে চাঙ্গা করে তোলা যায়
- উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস মোকাবেলায় কার্যকর কৌশল
স্থান: আমাদের ঢাকা ও চট্টগ্রামের সকল ব্রাঞ্চে
অংশগ্রহণ সম্পূর্ণ ফ্রি, তবে সিট সীমিত!
ফ্রি রেজিস্ট্রেশন ও অংশ নিতে নিচের ফর্মটি পূরণ করে ১২ই জুলাই সরাসরি চলে আসুন আপনার সিলেক্ট করা ব্রাঞ্চে -
https://forms.gle/dixtGkHQnx2SoaYD7
