সবকিছু ঠিকঠাক চললেও, মনে হয় ভেতরে কিছু একটা ভেঙে পড়ছে? ঠিক তখনই দরকার মনের যত্ন নেওয়া।
আমরা দেহের অসুস্থতায় যেমন ডাক্তার দেখি, ওষুধ খাই, বিশ্রাম নিই—তেমনি মন যখন ক্লান্ত, হতাশ, বা আতঙ্কে ভরে যায়, তখন তাকে সময় দেওয়া, বোঝা ও সুস্থ করে তোলার প্রয়োজন হয়।
মনের ব্যথা দেখা যায় না, কিন্তু তা ঠিক না হলে জীবনের রঙ ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
তাই অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। প্রিয়জনের সঙ্গে কথা বলুন, প্রয়োজনে কাউন্সেলিং নিন।
মনে রাখবেন—এটা দুর্বলতা নয়, বরং নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়ার চিহ্ন।
আজ থেকেই শুরু হোক মন সারানোর যাত্রা।
