মন খারাপ থাকলেই আমরা অনেকে বলি "I am depressed"। আসলেই কি তাই?
বিষন্নতা আর 'মন খারাপ' কিন্তু মোটেই এক জিনিস নয়। বছরের সব দিন কখনোই ভাল যাবে না এবং মানুষ হিসাবে সম্পূর্ণ জীবনকালে মানসিক চাপ প্রদানকারী অনেক ঘটনাই আমাদের জীবনে ঘটেছে, ঘটছে এবং ঘটবে; এতে মন খারাপ হওয়াও স্বাভাবিক।
কিন্তু বিষন্নতা অস্বাভাবিক। অত্যন্ত আনন্দঘন মূহুর্তও একজন বিষন্ন মানুষের কাছে ম্লান, দৈনন্দিন সহজ কাজগুলোও তার কাছে কষ্টসাধ্য! মন খারাপ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার প্রিয় যেকোন কাজই যথেষ্ট, কিন্তু বিষন্নতার ক্ষেত্রে এটি অপ্রযোজ্য। মন খারাপ হয়ত দ্রুত সেরে যাবে, কিন্তু বিষন্নতা বয়ে আনতে পারে দীর্ঘসূত্রী যাতনা।
বিষন্নতা একটি মানসিক রোগ; যার অবশ্যই, এবং অবশ্যই চিকিৎসা প্রয়োজন। এই চিকিৎসা কখনো সাইকোথেরাপি, কখনো ঔষুধ, কখনো দু'টা একসাথে।
