ইমোশনাল বার্নআউট, মানসিক স্বাস্থ্যের নীরব শত্রুর নাম।
দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপ, কাজের বোঝা, এবং ব্যক্তিগত জীবনে দায়িত্বের ভারে অনেকে ধীরে ধীরে ক্লান্তি অনুভব করতে শুরু করেন।
ইমোশনাল বার্নআউট মানসিক ক্লান্তির এমন এক অবস্থা, যেখানে আমাদের মনের শক্তি ফুরিয়ে যায়, জীবনের প্রতি আগ্রহ কমে আসে।
এর ফলে হতাশা, উদ্বেগ, এবং আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি তৈরি হয়। দীর্ঘমেয়াদে, এটি মানসিক রোগের দিকে ধাবিত করতে পারে এবং ব্যক্তিগত ও সামাজিক জীবনকে নষ্ট করে দেয়।
তাই মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং বিশ্রামের প্রয়োজনীয়তা আমাদের সবার জন্য অপরিহার্য।
