অতিরিক্ত রাগ আমাদের আবেগের অভিব্যক্তি, কিন্তু তা আমাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। রাগের উৎস বুঝে তা নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত জরুরি। শান্ত থাকার চর্চা এবং ধৈর্য ধরে নিজের প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করলে মানসিক শান্তি বজায় থাকে। এতে শুধু নিজের মঙ্গল নয়, বরং সম্পর্কগুলোও উন্নত হয়।
🎤 Speaker:
JARINA AKTER AKHI
BSc in Psychology (JnU)
MSc in Clinical & Counseling Psychology (JnU)
MS in Counselling Psychology (DU) Psychologist, LifeSpring
