পরিচ্ছন্ন থাকা নিঃসন্দেহে ভালো অভ্যাস। কিন্তু যখন কারো মনে সবসময় জীবাণু নিয়ে ভয় কাজ করে, আর সেই ভয় থেকে দিনের পর দিন ২০-৩০ বার হাত ধোয়ার মতো আচরণ দেখা যায়—তখন বুঝতে হবে, এটা আর শুধু অভ্যাস নয়, এটা হতে পারে একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যাকে বলে Obsessive Compulsive Disorder (OCD)।
COVID-১৯ মহামারির পর আমাদের জীবনে পরিচ্ছন্নতা ও সুরক্ষা খুব গুরুত্ব পেয়েছে। কিন্তু এই সচেতনতা অনেকের মধ্যে অতিরিক্ত ভয়, শঙ্কা ও মানসিক চাপ তৈরি করেছে, যা ধীরে ধীরে OCD-তে রূপ নিয়েছে।
OCD হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে মানুষ বারবার একই চিন্তা ও আচরণে আটকে যান। উদাহরণস্বরূপ—হাত নোংরা হয়েছে কি না, জীবাণু লেগেছে কি না, দরজা লক করা হয়েছে কি না—এই সব চিন্তা মাথায় ঘুরতেই থাকে। আর সেই চিন্তা থেকে মুক্তি পেতেই কেউ কেউ একাধিকবার হাত ধোওয়া, জিনিস পরিষ্কার করা বা কোনো কিছু বারবার চেক করার মতো কাজ করতে থাকেন।
OCD-কে যদি আমরা শুধু “খুঁতখুঁতে স্বভাব” বা “অতিরিক্ত সচেতনতা” বলে ভুল করি, তবে আমরা একজন মানসিক রোগীর যন্ত্রণা বুঝতে পারি না। এ ধরনের সমস্যা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবন, সম্পর্ক এবং কর্মজীবন—সবকিছুতেই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বাংলাদেশে এখনও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক ভুল ধারণা আছে। অনেকেই OCD-তে ভোগা কাউকে “বাতিকগ্রস্ত” বা “নাটুকে” বলে বসেন। অথচ এই মানুষগুলো প্রতিদিন এক অদৃশ্য ভয়ের সঙ্গে যুদ্ধ করছেন।
আমরা বিশ্বাস করি—মনের যত্ন নেওয়া মানে জীবনকে সম্মান করা।
OCD-সহ অন্যান্য মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে সঠিক মূল্যায়ন, নিয়মিত কাউন্সেলিং এবং প্রয়োজন অনুযায়ী থেরাপি একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনতে পারে।
আপনার আশেপাশে কেউ যদি এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে তাকে উপহাস নয়, সহানুভূতি দিন।
